تطبيق مجاني لنظام أندرويد، من شركة ASICS Digital Inc.
ASICS Studio: Run, Lift, & Get هو تطبيق مصمم لمساعدتك في الجري ورفع الأثقال واللياقة العامة. سواء كنت مبتدئًا في الجري أو رياضي ماراثون متمرسًا ، ستجد تمرينًا مناسبًا لهدفك. يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من برامج التمرين المختلفة لتجعلك في حالة جيدة.
أفضل بديل موصى به
إذا كنت تبدأ فقط في الجري ، فإن برنامج المبتدئين هو الطريقة المثالية للبدء. يركز هذا البرنامج على المشي والجري ، مع بعض الركض البسيط. إذا كنت تبحث عن الحصول على لياقة بدنية ، ولكنك غير متأكد من كيفية البدء ، فإن برنامج الجري هو الخيار المثالي بالنسبة لك.
مع برنامج الجري ، ستحصل على مدرب خبير ليوجهك خلال جريك. سيساعدونك على تطوير أسلوب جري صلب ، ويعلمونك أساسيات الجري.
ASICS Studio: Run, Lift, & Get لديه سبع فئات تمارين مختلفة. تشمل هذه الفئات الجري والرفع والدوران والتمدد واليوغا والبيلاتس.
